درخواست نتانیاهو برای شناسایی و پیگرد مصاحبه‌شوندگان فیلم «نازا»

بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی، به دادستان کل و رئیس سازمان امنیت داخلی (شین‌بت) دستور داده تا هویت سربازان و افسرانی را که در مستند «نازا» مصاحبه کرده‌اند، فاش و آن‌ها را به اتهام «آسیب رساندن به منافع دیپلماتیک و امنیتی اسرائیل» تحت پیگرد قانونی قرار دهند.

این مستند تحسین‌شده، ساخته یووال آبراهام و راشل زور، فیلم‌سازان برنده اسکار، و با حمایت روزنامه گاردین، به بررسی کشتار گسترده غیرنظامیان در غزه می‌پردازد. این فیلم در سینماهای بریتانیا، ایالات متحده و سایر کشورها اکران شده و قرار است در بیش از ۵۰ کشور به نمایش درآید.

بر اساس گزارش گاردین، نتانیاهو در نامه‌ای به گالی باهاراومیعارا (دادستان کل)، ایال زمیر (رئیس ستاد کل ارتش) و دیوید زینی (رئیس شین‌بت) خواستار «اقدام فوری برای کشف هویت تمامی افرادی که در این فیلم افتراآمیز مشارکت دارند یا در آن ظاهر می‌شوند» شده است. او همچنین درخواست «آغاز تحقیقات کیفری و تعقیب قضایی به اتهام تخلفات جدی در حوزه امنیت اطلاعات، افترا با وصف کیفری و آسیب رساندن به منافع دیپلماتیک و امنیتی اسرائیل» را مطرح کرده است.

«نازا» ماه گذشته در جشنواره بین‌المللی فیلم ونیز به نمایش درآمد و جایزه ویژه هیئت داوران را کسب کرد. این فیلم طولانی‌ترین تشویق ایستاده در تاریخ این رویداد را نیز به خود اختصاص داد. نام فیلم از سرواژه‌ای گرفته شده که دستگاه اطلاعاتی اسرائیل برای اشاره به تعداد غیرنظامیانی به کار می‌برد که انتظار می‌رود در یک حمله هوایی کشته شوند.

دولت اسرائیل حملات شدیدی علیه آبراهام و زور انجام داده و آن‌ها را به سلب تابعیت اسرائیلی و خیانت متهم کرده است. حامیان دولت وعده داده‌اند پس از بازگشت فیلم‌سازان به اسرائیل، آن‌ها را مورد آزار و اذیت قرار دهند. همچنین گروهی در مقابل خانه والدین زور در شهر ساویون تجمع کرده و شعار «حکم اعدام برای خائنان» سر دادند.

زمیر این فیلم را «حمله‌ای به دولت اسرائیل» محکوم کرد و آن را به انتشار «دروغ و افتراهای خونین» متهم ساخت. او پیش‌تر به مقام‌های نظامی و حقوقی دستور داده بود هویت سربازان حاضر در فیلم را شناسایی و امکان پیگرد قانونی آن‌ها را بررسی کنند. بااین‌حال، ایتای اوفیر، دادستان کل نظامی، اظهار داشت که تعقیب کیفری مستلزم وجود شواهدی دال بر نقض مقررات امنیتی یا افشای اطلاعات طبقه‌بندی‌شده است؛ هرچند همچنان امکان اعمال مجازات‌های انضباطی وجود دارد.

حفاظت از منابع روزنامه‌نگاران یکی از ارکان آزادی مطبوعات بر اساس معیارهای بین‌المللی حقوق بشر است و صدور دستور افشای منابع تنها در شرایطی بسیار سخت‌گیرانه مجاز شمرده می‌شود.

ریکاردو گوتیرز، دبیرکل فدراسیون اروپایی روزنامه‌نگاران که نمایندگی بیش از ۳۲۰ هزار روزنامه‌نگار را بر عهده دارد، گفت: «این تهدیدها اقدامی آشکار برای ارعاب روزنامه‌نگارانی است که صرفاً وظیفه حرفه‌ای خود را، با رعایت دقیق معیارهای اخلاقی و در راستای منافع عمومی، انجام داده‌اند. از این واکنش تند تعجب نمی‌کنم؛ واکنشی که تأیید می‌کند این حکومت برای سرپوش گذاشتن بر جنایت‌های خود علیه بشریت و نسل‌کشی جاری در غزه، حاضر است دست به هر کاری بزند.»

سخنگوی روزنامه گاردین گفت: «دولت اسرائیل ابتدا تهدید کرد که آموزش آشپزی تابعیت اسرائیلی مدیران «نازا» را سلب خواهد کرد و اکنون خواستار تحقیق درباره منابع روزنامه‌نگاری آن‌ها شده است. این اقدامات همگی تلاشی برای منحرف کردن توجه‌ها از پرسش‌های فوری‌ای هستند که فیلم درباره کشتار گسترده غیرنظامیان فلسطینی در غزه مطرح می‌کند. روزنامه‌نگاران باید بتوانند بدون تهدید یا آزارواذیت، تحقیقات مرتبط با منافع عمومی را دنبال کنند.»

فیلم «نازا» بر افشاگری‌هایی تکیه دارد که نخستین بار بین سال‌های ۲۰۲۳ تا ۲۰۲۵ در نشریه اسرائیلی‌ـ‌فلسطینی «مجله +۹۷۲»، رسانه عبری‌زبان «لوکال کال» و روزنامه گاردین منتشر شدند. اوایل همین ماه، سخنگوی گاردین گفت: «فرایند ارزیابی اعتبار شهادت‌ها با دقت و سخت‌گیری انجام شد. این فرایند شامل بررسی اسناد محرمانه افشاشده، راستی‌آزمایی دقیق حملات مشخص و تأیید متقابل اطلاعات از طریق مجموعه گسترده‌تری از منابع محرمانه روزنامه‌نگاری بود که در فیلم مقابل دوربین ظاهر نشدند.»

سخنگوی گاردین افزود که گروه سازنده فیلم طی سه سال گذشته با «بیش از ۱۰۰ منبع آشنا با سامانه‌های ارتش اسرائیل که در جنگ غزه به کار گرفته شده‌اند، از جمله فرماندهان ارشدِ مستقیماً دخیل در تأیید حملات» مصاحبه کرده است.

در روزهای اخیر، دولت اسرائیل پروژه‌ای سینمایی را در فضای آنلاین تبلیغ کرده که از سبک «نازا» تقلید می‌کند؛ تلاشی برای به چالش کشیدن یافته‌های فیلم اصلی. آریل آوربوخ، وکیل اسرائیلی و نیروی ذخیره ارتش که فیلم «نازا: داستان واقعی» را ساخته است، این اقدام را حرکتی «توهین‌آمیز» توصیف کرد که هدفش منحرف کردن توجه جهان از اتهام‌های مربوط به کشتار غیرنظامیان به دست ارتش اسرائیل است.

چهره‌های برجسته صنعت سینما در سراسر جهان، از جمله مدیران جشنواره فیلم لوکارنو، همبستگی خود را با آبراهام و زور اعلام کرده‌اند و گفته‌اند که «قاطعانه از حق فیلم‌سازان برای پرداختن به موضوعات دشوار و فوری، بدون ترس از اقدامات تلافی‌جویانه، حمایت می‌کنند».

قدردانی عضو شورای شهر از شهردار تهران بابت طرح «تورم صفر»

به گزارش همشهری آنلاین، سیداحمد علوی ضمن قدردانی از اقدام شایسته و اعلام «تورم صفر» در دو هفته گذشته، که نتیجه تلاش‌های شهردار تهران و همکاری شورای پامنا موبایل شهر است و در حال پیشرفت می‌باشد، هفته کودک و آسیب‌پذیری کودکان را یادآور شد.

آیا نحوه خوابیدن بر سلامت قلب تأثیر می‌گذارد؟ بررسی یک باور رایج

افرادی که دچار بیماری‌های قلبی هستند، باید به گونه‌ای بخوابند که تنفسشان راحت باشد و علائم بیماری تشدید نشود. این نکته بسیار مهم است، زیرا اگرچه وضعیت خواب می‌تواند به بهبود راحتی کمک کند، اما نمی‌تواند مشکل اصلی قلب را درمان کند.

آیا خوابیدن به پهلوی چپ برای قلب مضر است؟

یک باور قدیمی و رایج وجود دارد که می‌گوید بیماران قلبی نباید به پهلوی چپ بخوابند، چون قلب در آن سمت قرار دارد. اما این باور کاملاً درست نیست. قلب توسط قفسه سینه محافظت می‌شود و معمولاً خوابیدن به پهلوی چپ به آن آسیبی نمی‌رساند. با این حال، ممکن است برخی افراد در این حالت ضربان قلب خود را بیشتر حس کنند یا احساس ناراحتی داشته باشند.

اگر خوابیدن به پهلوی چپ برای شما ناراحت‌کننده است، می‌توانید به پهلوی راست بخوابید یا سر و بالاتنه خود را کمی بالاتر قرار دهید. توصیه‌های جدید «انجمن قلب آمریکا» نیز نشان می‌دهد که انتخاب وضعیت خواب کاملاً شخصی است، اگرچه در شرایط خاصی مانند نارسایی قلبی و آپنه خواب (قطع تنفس در خواب)، برخی وضعیت‌ها اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند.

چه زمانی خواب راحت‌تر می‌شود؟

برای بعضی از افراد مبتلا به نارسایی قلبی، دراز کشیدن کاملاً صاف ممکن است تنفس را دشوار کند. در این موارد، بالا آوردن سر و قسمت بالای بدن با استفاده از بالش یا تخت‌های قابل تنظیم می‌تواند به تنفس راحت‌تر کمک کند.

اما یک نکته مهم وجود دارد: اگر ناگهان نیاز پیدا کردید که برای خواب راحت از بالش‌های زیادی استفاده کنید، نباید آن را فقط یک ترجیح شخصی بدانید؛ زیرا این موضوع می‌تواند نشانه‌ای باشد که لازم است وضعیت قلبی شما دوباره بررسی شود.

نشانه‌های قلبی در خواب که باید جدی گرفته شوند

مهم‌ترین چیزی که باید هنگام خواب به آن توجه کنید، شاید اصلاً وضعیت بدن نباشد، بلکه تغییر در الگوی معمول خوابتان باشد. بیدار شدن ناگهانی با تنگی نفس، شروع تنگی نفس جدید یا بدتر شدن آن هنگام دراز کشیدن، نیاز به بالش بیشتر، یا افزایش ورم پاها می‌تواند نشانه‌ای از بدتر شدن نارسایی قلبی باشد.

انجمن قلب آمریکا (AHA) به طور خاص توصیه می‌کند که علائم جدید یا بدتر شده را به پزشک گزارش دهید. درد جدید قفسه سینه، غش، تنگی نفس شدید، یا درد قفسه سینه همراه با عرق ویا بلاگ کردن یا حالت تهوع نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

نامه سپاه که ۲۰ میلیون بار دیده شد + اینفوگرافیک

نامه‌ای که سپاه پاسداران انقلاب اسلامی خطاب به مردم آمریکا منتشر کرده بود، با تولید بیش از ۱۰ هزار محتوا در پلتفرم‌های داخلی و خارجی، موفق به کسب ۲۰ میلیون بازدید شد.

اینفوگرافیک همشهری آنلاین جزئیات بیشتری در این ورزشی باره ارائه می‌دهد.

شماره تماس و آدرس هاست دی ال (هاستینگ و پشتیبانی تیکتی)

هاست دی ال با دامنه hostdl.com روی میزبانی سایت‌های پربازدید، هاست دانلود، سرور و خدمات توسعه وب تمرکز دارد و در صفحه اصلی خود را با آپتایم بالا و پشتیبانی ۲۴ ساعته معرفی می‌کند. برخلاف بسیاری از شرکت‌های هاستینگ که شماره تلفن ثابت را در فوتر می‌گذارند، مدل ارتباط اعلام‌شده در خود سایت بیشتر بر عضویت، ورود به پرتال و ارسال تیکت استوار است.

این تفاوت مهم است: اگر دنبال «شماره تماس عمومی» روی بیلبورد صفحه اصلی بگردید، ممکن است چیزی شبیه رقبا پیدا نکنید. در عوض، مسیر رسمی ارتباط پس از ثبت‌نام و از طریق تیکت تعریف شده است. در ادامه، دقیقاً همان چیزی را می‌نویسیم که سایت اعلام کرده و آنچه را که عمومی نیست حدس نمی‌زنیم.

هاست دی ال

مسیر رسمی ارتباط طبق سایت

در صفحه اصلی آمده است: جهت ارتباط، پس از عضویت در سایت و ورود به پرتال، به بخش مورد نظر تیکت ارسال کنید. کارشناسان در تمام ایام سال و هر ساعت شبانه‌روز به‌صورت ۲۴ ساعته پاسخگو هستند. همچنین گفته شده در موارد خاص و اضطراری می‌توان از طریق ایمیل تماس گرفت. متن صفحه در ادامه به آدرس ایمیل اشاره می‌کند؛ هنگام استفاده، همان آدرس نمایش‌داده‌شده در فوتر/بخش ارتباط همان لحظه را از خود hostdl.com بردارید تا دچار نسخه قدیمی یا کپی‌های ثالث نشوید.

میانگین پاسخگویی تیکت در پیام برند کمتر از ۱۵ دقیقه تبلیغ شده است. برای رسیدن به این سرعت، تیکت را با عنوان دقیق، اولویت درست و پیوست لاگ/اسکرین‌شات بفرستید. تیکت مبهم («سایت بالا نمیاد») بدون دامنه و زمان، همان صف را کند می‌کند.

تلفن و آدرس؛ وضعیت انتشار عمومی

در بررسی صفحه اصلی و پایگاه دانش، شماره تلفن ثابت عمومی و نشانی خیابانی به‌صورت برجسته مانند برخی رقبا در معرض نبود. منابع ثالث گاهی شماره موبایل یا آدرس مشهد منتشر کرده‌اند، اما چون در کانال رسمی مورد بررسی تأیید مستقل و پایدار نداشتند، آن‌ها را به‌عنوان اطلاعات قطعی شرکت نمی‌آوریم. رویکرد درست: ارتباط از پرتال hostdl.com و ایمیل اضطراری داخل همان سایت.

اگر فروشنده یا واسطه‌ای شماره شخصی داد و درخواست واریز خارج از درگاه کرد، خطرناک است. خرید و ارتقا را در حساب رسمی انجام دهید. دامنه مرجع hostdl.com است.

برای سایت‌های دانلود و رسانه، پایداری هاست دانلود و سرعت پاسخ به قطعی مستقیم روی تجربه کاربر و خزیدن فایل‌ها اثر دارد. بااین‌حال سئوی رسانه فقط هاست نیست؛ ساختار صفحه، لینک داخلی و ایندکس صحیح هم لازم است. ترکیب زیرساخت هاست دی ال با برنامه سئو وب سایت نتیجه پایدارتری می‌سازد.

چه سرویس‌هایی معمولاً تیکت می‌گیرند؟

هاست سایت بهینه‌شده برای وردپرس، هاست دانلود، سرور اختصاصی و مجازی، و نیز خدمات طراحی/توسعه در سبد معرفی شده‌اند. موضوع تیکت را با دپارتمان درست انتخاب کنید تا درخواست توسعه با اختلال سرور قاطی نشود. اگر در حال مهاجرت از سرویس دیگر هستید، از قبل پنجره زمانی و DNS را در تیکت هماهنگ کنید.

پایگاه دانش hostdl.com را قبل از تیکت بخوانید؛ سؤالات متداول همان‌جا جمع شده‌اند. این کار هم به شما سرعت می‌دهد هم به تیم پشتیبانی. بعد از پایدار شدن سرویس، اگر چالش رتبه دارید، لایه محتوا را با بهترین سئو جداگانه ببینید.

چک‌لیست تیکت اضطراری

دامنه، IP، زمان دقیق شروع اختلال، آیا کاربران خاص یا همه، تغییرات اخیر (افزونه، کد، فایروال)، و تأثیر کسب‌وکاری (فروش/دانلود) را بنویسید. اولویت را درست انتخاب کنید. برای اضطرار واقعی از ایمیل اعلام‌شده در سایت هم استفاده کنید و شماره تیکت را در ایمیل تکرار کنید.

از شبکه‌های اجتماعی برای قفل‌گشایی حساب استفاده نکنید مگر اینکه خود سایت به شناسه رسمی ارجاع داده باشد. اطلاعات ورود پرتال محرمانه است.

چرا هاست دی ال تلفن عمومی را محور نکرده است؟

مدل تیکت‌محور برای میزبان سایت‌های پرترافیک منطقی است؛ چون هر رخداد باید با لاگ و زمان‌بندی دقیق ثبت شود و تماس شفاهی alone برای بازسازی مشکل کافی نیست. میانگین پاسخ کوتاه وقتی به دست می‌آید که مشتری داده کامل بدهد. بنابراین به‌جای جستجوی شماره در سایت‌های ثالث، در hostdl.com عضو شوید و پرتال را جدی بگیرید.

اگر منبعی شماره موبایل یا آدرس مشهد منتشر کرده، آن را تا تأیید داخل پنل یا ایمیل رسمی به‌عنوان شایعه عملیاتی در نظر بگیرید. انتشار اطلاعات تماس نادرست در مقالات، کاربر را به مسیر اشتباه می‌فرستد. صداقت درباره «عمومی نبودن تلفن» بهتر از نقل قول تأییدنشده است.

برای هاست دانلود، در تیکت مشخص کنید مشکل از سرعت دانلود کاربران است یا از مدیریت فایل در پنل. این دو مسیر عیب‌یابی متفاوت دارند. همچنین اگر همزمان طراحی و میزبانی می‌خواهید، دپارتمان را جدا کنید تا صف توسعه با صف پایداری قاطی نشود.

مهاجرت بدون افت سئو

قبل از انتقال، لیست ریدایرکت، وضعیت SSL و زمان TTL دامنه را آماده کنید. در تیکت مهاجرت پنجره زمانی کم‌ترافیک پیشنهاد دهید. بعد از انتقال، کدهای پاسخ را نمونه‌گیری کنید و فایل‌های مهم دانلود را از نظر لینک شکسته چک کنید. رسانه‌های پرترافیک با ۴۰۴ زیاد سریع اعتبار از دست می‌دهند.

پایگاه دانش را به تیم محتوا هم معرفی کنید تا سؤالات تکراری به تیکت تبدیل نشود. فرهنگ استفاده از دانشنامه، سرعت پاسخ واقعی تیم فنی را بالا می‌برد.

هاست قوی برای رسانه لازم است، اما عنوان‌گذاری، سرعت صفحه فرود و ساختار دسته هنوز با شماست. زیرساخت را با ویرایش و سئوی محتوا کامل کنید.

برای سایت‌های دانلود، در تیکت مشخص کنید مشکل برای کاربران یک اپراتور خاص است یا همه؛ این داده مسیر عیب‌یابی پهنای باند و فایروال را عوض می‌کند. همچنین ساعت اوج دانلود را بنویسید تا با لاگ سرور هم‌خوان شود.

اگر همزمان سفارش توسعه وب دارید، شناسه پروژه توسعه را از شناسه سرویس میزبانی جدا نگه دارید. قاطی کردن دو موضوع در یک تیکت، اولویت‌بندی را سخت می‌کند و احساس کندی پاسخ می‌سازد.

جمع‌بندی ارتباط با هاست دی ال

خلاصه صادقانه بر اساس سایت: ارتباط اصلی = عضویت + تیکت ۲۴/۷ در پرتال؛ ایمیل برای موارد اضطراری طبق همان صفحه؛ تلفن ثابت و آدرس دفتر به‌صورت برجسته در صفحات بررسی‌شده عمومی نشده و نباید از منابع ثالث به‌عنوان قطعی نقل شود. دامنه مرجع hostdl.com.

اگر میزبانی پرترافیک را از هاست دی ال می‌گیرید و به رشد جستجو هم نیاز دارید، بعد از تثبیت آپتایم مسیر سفارش سئو سایت را به نقشه اضافه کنید تا زیرساخت قوی به ورودی هدفمند وصل شود.

عراقچی: طرح ایران برای بازگشایی تنگه هرمز روی میز است؛ غنی‌سازی ۶۰ درصد قابل بررسی است

سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه، در مصاحبه‌ای تلویزیونی به بررسی چشم‌انداز دیپلماسی، مذاکرات ایران و آمریکا، توافقات پیشین و برنامه هسته‌ای ایران پرداخت.

عراقچی درباره امکان بازگشت به مسیر دیپلماسی اظهار داشت: همیشه برای دیپلماسی امید هست، اما با توجه به عملکرد طرف مقابل در دو سال گذشته، دلیلی برای بازگشت به دیپلماسی و دانلود آهنگ تعامل مجدد با این دولت وجود ندارد.

وی افزود: در سال ۲۰۱۵ آنها پیشنهاد مذاکره دادند که ما پذیرفتیم و وارد مذاکره شدیم، اما در میانه مذاکرات مورد حمله قرار گرفتیم. هشت ماه بعد، در فوریه ۲۰۱۶، مجدداً پیشنهاد مذاکره دادند و باز هم در میانه مذاکرات به ما حمله کردند.

وزیر امور خارجه ایران ادامه داد: پس از آن، پیشنهاد مذاکره برای رسیدن به توافق مطرح شد. ما قبول کردیم و سه ماه مذاکره کردیم، اما تنها دو هفته طول کشید تا توافقی را که خودشان امضا کرده بودند، نقض کنند.

با این حال، عراقچی بر ادامه تلاش‌های دیپلماتیک تأکید کرد و گفت: من همچنان در تلاش برای استفاده از مسیر دیپلماسی هستم، زیرا معتقدم هیچ فرصتی برای صلح نباید از دست برود.

او درباره موضع ایران در قبال تهدیدات نظامی نیز گفت: ما به همان اندازه که برای مذاکره آماده‌ایم، برای مقابله با هر چالشی نیز آماده‌ایم. ما در برابر هر تهاجمی محکم می‌ایستیم؛ حتی اگر به جنگی تمام‌عیار منجر شود.

طرح هفت‌روزه ایران برای بازگشایی تنگه هرمز

عراقچی درباره طرح پیشنهادی ایران برای بازگشایی تنگه هرمز توضیح داد: اکنون یک طرح کاملاً منطقی روی میز قرار دارد. اگر آنها بدون هیچ دلیلی آن را رد کنند، مسئولیت آن بر عهده خودشان خواهد بود.

وی اضافه کرد: اگر آنها واقعاً به دنبال توافقی برای بازگشایی تنگه هرمز هستند، اکنون این امکان فراهم است. ما یک طرح هفت‌روزه پیشنهاد کرده‌ایم و از آنها می‌خواهیم اقدامات مشخصی را انجام دهند که به اعتقاد ما می‌توانند ظرف چهار یا پنج روز انجام شوند.

وزیر امور خارجه ایران ادامه داد: سپس در روز ششم، تنگه باز خواهد شد و در روز هفتم، مذاکرات با آنها را برای رسیدن به توافق نهایی از سر می‌گیریم.

عراقچی همچنین درباره اعتماد به رئیس‌جمهور آمریکا گفت: ما به خودمان اعتماد داریم. هم برای دیپلماسی آماده‌ایم و هم برای جنگ. آنها ما را در هر دو زمینه آزمایش کرده‌اند.

او در بخش دیگری از این گفت‌وگو بیان کرد: در سال ۲۰۱۵ ما به توافقی دست یافتیم و همچنان به آن متعهد هستیم. این ایالات متحده بود که بدون هیچ توجیهی از آن خارج شد. اکنون نیز به توافقی رسیدیم و آنها از آن خارج شدند و بدون توجیه آن را نقض کردند؛ با این حال، ما همچنان یک طرح پیشنهاد کرده‌ایم.

عراقچی: غنی‌سازی ۶۰ درصد در چارچوب NPT انجام شده است

عراقچی در پاسخ به پرسشی درباره غنی‌سازی ۶۰ درصدی اورانیوم گفت: غنی‌سازی تا سطح ۶۰ درصد غیرقانونی نیست و این اقدام همچنان در چارچوب معاهده منع گسترش سلاح‌های هسته‌ای و برنامه صلح‌آمیز هسته‌ای ما قرار دارد.

وی افزود: ما این کار را برای اهداف مشخصی، از جمله اهداف پزشکی و برخی مقاصد دیگر، انجام داده‌ایم. اما در سال‌های ۲۰۱۵ و ۲۰۱۶ درباره مواد ۶۰ درصدی خود، پیشنهاد یک توافق را مطرح کردیم.

وزیر امور خارجه ایران ادامه داد: اگر آنها حسن‌نیت و عزم واقعی خود را برای صلح نشان دهند، این موضوع می‌تواند مورد بررسی قرار گیرد.

عراقچی درباره نگرانی‌های مطرح‌شده پیرامون غنی‌سازی ۶۰ درصد نیز گفت: در مذاکرات قبلی، تمام نگرانی‌های مطرح‌شده در این زمینه را برطرف کرده‌ایم. اگر هنوز چنین سؤالی وجود دارد، این موضوعی برای مذاکره بود و ما می‌توانیم بار دیگر به این سؤالات پاسخ دهیم.

وی تأکید کرد: جنگ راه‌حل نیست و هیچ نیازی به اقدام نظامی وجود ندارد.

شرط ایران برای اعتمادسازی

عراقچی درباره طرح هفت‌روزه ایران گفت: ما تصمیم گرفتیم تمام موضوعات هسته‌ای را به مراحل بعدی موکول کنیم و در این مرحله، بر اعتمادسازی تمرکز کنیم.

وی افزود: نخست باید اعتماد ایجاد شود. وجوه ما که به‌طور غیرقانونی مسدود شده‌اند، باید آزاد شوند. محاصره باید برداشته شود و اقدامات دیگری که خود آنها می‌دانند باید انجام دهند.

وزیر امور خارجه ایران در پایان تأکید کرد: ما همچنان برای دیپلماسی آماده‌ایم، اما در برابر هرگونه تجاوزی علیه خودمان ایستادگی می‌کنیم.

نگرانی ۸۰ کشور از تحولات دریایی در منطقه: یمن، باب‌المندب و تنگه هرمز

هشتاد کشور در بیانیه‌ای مشترک، نگرانی خود را از وضعیت امنیتی آبراه‌های استراتژیک منطقه ابراز کردند. آنها ادعا می‌کنند که پیشروی نیروهای مسلح یمن به سمت تنگه باب‌المندب، خطراتی را برای کشتیرانی، امنیت دریایی و تجارت جهانی به همراه دارد و خواستار تضمین عبور ایمن کشتی‌ها از این مسیرها شدند.

کشورهای امضاکننده این بیانیه، بدون اشاره به اقدامات خصمانه ارتش آمریکا در تنگه هرمز و نقض تعهدات توسط طرف آمریکایی که به جای دیپلماسی به تنش‌زایی روی آورده، همراه بلاگ خواستار عبور ایمن و بدون عوارض کشتی‌ها از تنگه هرمز شده‌اند. آنها همچنین مدعی شده‌اند که اقدامات و تحرکات ایران در این تنگه، امنیت و آزادی کشتیرانی در این آبراه را به خطر می‌اندازد.

این بیانیه بر ضرورت حفظ آزادی خطوط کشتیرانی و تأمین امنیت مسیرهای دریایی بین‌المللی تأکید دارد.

تنگه باب‌المندب، واقع در ورودی جنوبی دریای سرخ و در نزدیکی یمن، یکی از مسیرهای حیاتی کشتیرانی بین‌المللی است که از طریق دریای سرخ، کانال سوئز را به اقیانوس هند متصل می‌کند.

در مقابل، مقامات صنعا بارها اعلام کرده‌اند که تردد کشتی‌های تجاری در دریای سرخ و تنگه باب‌المندب به روال عادی خود ادامه دارد. آنها تأکید کرده‌اند که محدودیت‌های اعمال شده توسط نیروهای مسلح یمن تنها شامل کشتی‌های مرتبط با عربستان و رژیم صهیونیستی می‌شود.

صنعا همچنین روشن ساخته است که کشتی‌های سایر کشورها، تا زمانی که مشمول این محدودیت‌ها نباشند، برای عبور از این مسیر دریایی با هیچ مانعی روبرو نخواهند شد.

تحلیل وزیر خارجه سابق سنگاپور از پایداری ایران

همشهری آنلاین: وزیر امور دینی مذهبی خارجه پیشین سنگاپور در اظهاراتی بیان کرد که ایران به دلیل ماهیت تمدنی خود، پایدار خواهد ماند و نوعی مقاومت عمیق در وجود مردم آن نهفته است.

این سیاستمدار در ادامه سخنان خود افزود: اگر تسلط بر ایران به این سادگی بود، مدت‌ها پیش این اتفاق افتاده بود. منطقه باید بیاموزد که چگونه با ایران همزیستی کند؛ زیرا ایده استفاده از پایگاه‌های نظامی برای محاصره ایران دیگر از لحاظ راهبردی کارایی ندارد.

کمبود ویتامین K چه نشانه‌هایی دارد؟ این علائم را جدی بگیرید

ویتامین K، ماده مغذی مهمی است که شاید کمتر به آن توجه شود، اما نقش حیاتی در بدن ایفا می‌کند.

این ویتامین به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود: ویتامین K1 و ویتامین K2. ویتامین K1 عمدتاً در فرآیند انعقاد خون مشارکت دارد، در حالی که ویتامین K2 برای سلامت استخوان‌ها، تنظیم رشد سلولی و جلوگیری از تجمع کلسیم در رگ‌های خونی (که یکی از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی است) اهمیت بیشتری دارد.

بر اساس تحقیقات، حدود 31 درصد از بزرگسالان ممکن است به اندازه کافی ویتامین K دریافت نکنند. برای پیشگیری از کمبود این ویتامین، مصرف مواد غذایی غنی از K1 مانند سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی، کدو تنبل و آب انار توصیه می‌شود. منابع ویتامین K2 نیز شامل زرده تخم‌مرغ، گوشت ران مرغ، جگر گاو، کره و پنیر تهیه شده از شیر گاوهایی که با علف تغذیه شده‌اند، هستند.

ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است، بنابراین جذب آن در بدن زمانی که همراه با مواد غذایی حاوی چربی مصرف شود، بهتر انجام می‌گیرد. نیاز روزانه به ویتامین K برای زنان 19 سال به بالا، 90 میکروگرم و برای مردان 19 سال به بالا، 120 میکروگرم است.

علائم جسمی که در ادامه ذکر می‌شوند می‌توانند دلایل متعددی داشته باشند، اما در صورت مشاهده همزمان چندین مورد، مشورت با پزشک درباره احتمال کمبود ویتامین K ضروری است.

خونریزی بیش از حد: اگر خونریزی زخم‌ها به سرعت متوقف نشود، می‌تواند منجر به از دست دادن مقدار زیادی خون و افزایش خطر مرگ ناشی از جراحات شود. نشانه‌های هشداردهنده شامل خونریزی شدید قاعدگی، خون دماغ، وجود خون در ادرار یا مدفوع و خونریزی لثه است. ویتامین K با آنزیمی که برای تولید «پروترومبین» (پروتئینی که در فرآیند انعقاد خون نقش دارد) لازم است، همکاری می‌کند.

ضعف استخوان‌ها: ویتامین K در حفظ سلامت استخوان‌ها نیز مؤثر است. بر اساس گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، برخی مطالعات ارتباط قابل توجهی بین مصرف بیشتر ویتامین K و تراکم استخوانی بالاتر و در نتیجه کاهش خطر شکستگی لگن نشان داده‌اند. بنابراین، کمبود این ویتامین می‌تواند به کاهش تراکم استخوان منجر شود.

رسوب کلسیم در عروق: هنگامی که سطح ویتامین K پایین باشد، کلسیم ممکن است به جای استخوان‌ها، در بافت‌های نرم مانند سرخرگ‌ها رسوب کند. این وضعیت نه تنها می‌تواند به ضعف استخوان‌ها بینجامد، بلکه می‌تواند باعث کلسیفیکاسیون یا رسوب کلسیم در عروق شود که یکی از عوامل خطر بیماری عروق کرونر قلب است. خطر آراد نيوز کلسیفیکاسیون عروقی در افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه به مراتب بیشتر است.

افزایش خطر آرتروز: در صورت کمبود شدید ویتامین K، استخوان‌ها و غضروف‌ها ممکن است مواد معدنی مورد نیاز خود را به طور کامل دریافت نکنند، که این شرایط می‌تواند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد. البته، بر اساس یک مقاله مروری، تحقیقات در این زمینه هنوز در مراحل اولیه قرار دارند.

پاسخ قالیباف به رئیس ستاد مشترک آمریکا: دوران شکار جنگنده‌های شما آغاز شده است | کابوس شما به واقعیت تبدیل شده است

محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی، در واکنش به اظهارات ژنرال دن کین، رئیس ستاد مشترک نیروهای مسلح آمریکا، مبنی بر افزایش تهدیدات علیه یگان‌های نظامی این کشور، بیان کرد که آنچه زمانی برای نیروهای آمریکایی یک کابوس بود، اکنون به واقعیت تبدیل شده است.

ژنرال دن کین پیش از این در کنفرانس نیروی هوا و فضا و سایبری ارتش آمریکا درباره تغییر شرایط میدان نبرد و تهدیدات پیش روی یگان‌های نظامی آمریکا سخن گفته بود. او اظهار داشت: «از این پس باید این فرض را مبنا قرار دهیم که یگان‌ها و آرایش‌های نظامی ما توسط سامانه‌های خودمختار شکار خواهند شد، در سراسر طیف فرکانسی با اخلال مواجه خواهند شد و به‌صورت لحظه‌ای ردیابی خواهند شد.»

قالیباف در حساب کاربری خود در واکنش به این سخنان نوشت: «دورانی که در آن جنگنده‌های F-35 و F-15 شما شکار می‌شوند و شما مجبورید گزارش دهید که فقط آسیب دیده‌اند، همین حالا هم باران فیلم آغاز شده است.»

رئیس مجلس در ادامه افزود: «چیزی که زمانی صرفاً یک کابوس وحشتناک بود، اکنون به واقعیت روزمره تبدیل شده است. با آن کنار بیایید.»